【BB班】Ashtanga 八肢瑜伽是什麽？(1) - 《瑜伽經》簡介 Carmen Lam | Prana Yoga HK
Автор: Auntie Gold - Prana Yoga HK 般那瑜伽工作室
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會分開數集淺談一下八肢瑜伽的意思。
個人覺得先稍為明白一下《瑜伽經》的背景和內容，對了解八肢瑜伽是很重要的。
所以就以《瑜伽經》的簡介做第一集開端。
本集Chapters：
0:00 八肢瑜伽
0:30 為什麽需要稍為了解《瑜伽經》
1:56 《瑜伽經》背景
5:08 瑜伽傳承
8:55《瑜伽經》的誕生
13:13 數論 Sankhya
15:04 《瑜伽經》是什麼
19:39《瑜伽經》的佈局
21:18 《瑜伽經》四章節
22:45 八肢瑜伽的章節分佈，為什麽。
27:06 八肢瑜伽是什麽
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八肢瑜伽是什麽：
第一集 -《瑜伽經》簡介
• 【BB班】Ashtanga 八肢瑜伽是什麽？(1) - 《瑜伽經》簡介 Carmen...
第二集 - Yama 持戒 & Niyama 遵行的重要性
• 【BB班】Ashtanga 八肢瑜伽是什麽？(2) - Yama 持戒 & Niya...
第三集 - Hatha Yoga 瑜伽式子的原理
• 【BB班】Ashtanga 八肢瑜伽是什麽？(3) 終集 - Hatha Yoga...
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