Как перестать позволять стыду управлять вашей жизнью | Анна Матур
Автор: Hurt to Healing
Загружено: 2026-01-05
Просмотров: 10
Описание:
Стыд кажется мотивацией, но он редко приводит к переменам. Чаще всего он удерживает нас в замкнутом круге вины, самокритики и выгорания.
В этом коротком эпизоде Анна Матур объясняет разницу между виной и стыдом и то, как умение «сидеть в серой зоне» может изменить наше отношение к себе.
Эта беседа предназначена для всех, кто борется с перфекционизмом, мышлением по принципу «всё или ничего» или ощущением, что они никогда не делают достаточно. Она предлагает сострадательную основу для роста без самонаказания.
Часть «Руководства по исцелению: Благополучие», короткие, поддерживающие эпизоды, созданные для того, чтобы помочь вам там, где вы находитесь.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
