60세 이후, 이 3가지 견과류는 신장에 과부하입니다– 5가지 경고 신호와 안전하게 먹는 법

Описание: 60세 이후, 같은 음식이라도 신장에는 전혀 다른 부담이 될 수 있습니다.
특히 “심장에 좋다”고 알려진 견과류가 오히려 eGFR 저하, 단백뇨, 거품뇨를 만들 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

이번 영상에서는 👇

🔍 1. 왜 노년기에 ‘건강식’이 신장에는 독이 될 수 있는가
🔍 2. 신장이 보내는 5가지 초기 경고 신호 (거품뇨·부종·피로·혈압·야간뇨)
🔍 3. 캐슈넛·가공 땅콩·마카다미아가 노년기 신장을 망가뜨리는 이유
🔍 4. 그래도 견과류를 안전하게 먹을 수 있는 3가지 황금 원칙

내과 전문의의 실제 환자 사례를 바탕으로,
노년기 식습관에서 가장 많이 놓치는 부분들을 정확하게 짚어드립니다.

🌿 이 영상이 꼭 필요한 분들
• 최근 소변에 거품이 생기기 시작한 분
• 아침에 얼굴이나 발이 자주 붓는 분
• 고혈압·당뇨·이상지질혈증이 함께 있는 60세 이상
• 부모님 또는 가족 어르신이 매일 견과류를 “건강식”이라 믿고 드시는 경우

당신의 신장이 보내는 작은 신호들, 지금부터 함께 확인해 보세요.

🕒 CHAPTERS

00:00 – 오프닝 상황극
00:16 – 60세 이후, 왜 ‘건강 간식’이 신장에 부담이 될까
02:16 – 환자 사례 1: 견과류를 매일 먹던 68세 어르신
05:01 – 같은 음식인데 왜 나이에 따라 반응이 다를까?
07:41 – 신장이 보내는 5가지 초기 경고 신호
10:48 – 캐슈넛(하트디우)과 옥살산의 위험
14:00 – 소금·설탕에 절인 땅콩이 신장에 부담되는 이유
17:17 – 고지방 견과류 마카다미아, 노년기 신장에 미치는 영향
20:18 – 60세 이후 견과류를 안전하게 먹는 3가지 황금 원칙

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