Как проходит практика гвоздестояния

Описание: Меня зовут Яна Сунцева, я психолог, член национальной "Арт-терапевтической ассоциации" и помогаю вам проявить и безопасно прожить ваши чувства и эмоции на доске Садху

На практике гвоздестояния я бережно сопровождаю и поддерживаю вас, внимательно слушаю и по итогу встречи делюсь своими наблюдениями и даю рекомендации.
____________________________
Приходите ко мне, если:
вам нужно прожить и отпустить застрявшие в теле эмоции (злость, обиду, вину)
вы хотите освободиться от страхов и неуверенности
у вас нет сил и отсутствует вдохновение
вы хотите освободиться от тревоги и стресса
вам нужна помощь в решении сложной ситуации
вам важно безопасно прожить и «выстоять» боль и другие эмоции
вы хотите наладить отношения - с самим собой, партнером, семьей
у вас постоянно повторяются одни и те же ситуации
вы хотите изменить свою жизнь, но пока у вас не получается
вы хотите укрепить здоровье

Я помогу вам бережно и безопасно пройти этот путь со мной.
_______________________________
Во время нашей встречи я использую МАК-карты, медитации и дыхательные практики, поющие чаши или шаманский бубен - я подберу индивидуальный формат лично для вас, чтобы вам было не страшно заглянуть в самые темные стороны души.

Практика гвоздестояния (гвоздетерапия) занимает в среднем 1,5 часа и проходит так:

1. Я рассказываю вам о технике безопасности, и вы подбираете для себя доску Садху от 8 до 10 мм.
2. Вы формируете запрос и намерение на практику
3. После этого вы погружаетесь в медитацию или дыхательную практику
4. Затем я бережно, поддерживая вас за руки, ставлю на доску Садху.
5. Во время практики гвоздестояния я использую поющие чаши или шаманский бубен, чтобы вы максимально погрузились в свои ощущения.
6. После гвоздестояния вы погружаетесь в практику глубокого расслабления - шавасану
7. В завершении мы находим ваши ресурсы
_______________________________
Гвоздестояние (гвоздетерапия) - это про честность, в первую очередь с самим собой