كل المهارات النفسية اللي لازم تتعلمها علشان تطور ذاتك وتعيش بوعي | تطوير الذات - الذكاء العاطفي

Описание: هذا الفيديو يقدم شرحًا شاملاً لجميع المهارات النفسية الأساسية التي يحتاجها الفرد لتطوير الذات وتحقيق توازن صحي على المستويين الشخصي والاجتماعي.
تم ترتيب المهارات وتقديمها بشكل مبسط وعلمي، مع التركيز على الجوانب التطبيقية لكل مهارة وأهميتها في الحياة اليومية.

🧠 يشمل الفيديو المحاور التالية:

تعريف المهارات النفسية وأنواعها

أهمية تعلم المهارات النفسية في مراحل النمو والتطور الذاتي

تفصيل المهارات: (الوعي الذاتي – تنظيم المشاعر – المرونة النفسية – تقدير الذات – الحدود – إدارة الضغط النفسي – التحفيز الداخلي)

خطوات عملية لتعلم كل مهارة

العلاقة بين المهارات النفسية والصحة النفسية العامة


💡 محتوى الفيديو مناسب لكل من:

يسعى لفهم نفسه بشكل أعمق

يريد تطوير ذكائه العاطفي

يعمل في مجالات المساعدة النفسية أو التنمية البشرية

يواجه صعوبات في التواصل، اتخاذ القرار، أو التعامل مع مشاعره


🧩 مدته 5 دقائق، لكنه يغطي محتوى يُمكن استخدامه كخارطة طريق للتعلم الذاتي أو التطوير المهني.

✍️ أعدّته: أ . عَهدْ
📌 للمزيد من الفيديوهات النفسية والتوعوية، اشترك بالقناة، وشارك الفيديو مع من قد يستفيد.

#المهارات_النفسية #تطوير_الذات #الصحة_النفسية #وعي_ذاتي #تنمية_بشرية #Mental_Health #Self_Development #Emotional_Intelligence