Ételcserék: egészséges VS egészségtelen ételek - Mit mire cserélj? | netamin.hu

Описание: Az egészséges életmód egyik alappillére a táplálkozás. De mire cseréld az egészségtelen ételeket? Milyen alternatívák állnak rendelkezésre? Videónkból ezekre a kérdésekre kapsz választ.

Az egészséges életmód nem annyit jelent, hogy ezentúl csak salátán fogsz élni. Rengeteg olyan étel van amelyek nem csak finomak, de az egészségedet is szolgálják. Kellő odafigyeléssel az egészséges étrend is lehet változatos és kiegyensúlyozott.

Mire figyelj az egészséges életmód kialakításánál? Amennyire csak lehet, kerüld a feldolgozott élelmiszereket, keresd az ételek legtermészetesebb formáit! Próbáld mellőzni a finomított szénhidrátok fogyasztását, a magas só- és cukortartalmú ételeket. Helyettük válassz egészséges alternatívákat!

Ha többet szeretnél tudni az egészséges életmódról, nézd meg Benkovics Péter előadását az egészséges életmódról:    • Lifehack: Egészséges életmód trükkök (1.rész)  

Cikkeink a témában:
10 ételcsere fogyáshoz: https://www.netamin.hu/etelcserek_tav...
Szénhidrát-kisokos: https://www.netamin.hu/egeszseges_sze...
9 tipp az egészségtelen ételek utáni sóvárgás leküzdésére: https://www.netamin.hu/9tipp_sovargasra

Tippek életmódváltáshoz és fogyáshoz:
  / tutifogyas  

𝐴 𝑣𝑖𝑑𝑒𝑜́𝑏𝑎𝑛 𝑠𝑧𝑒𝑟𝑒𝑝𝑙𝑜̋ 𝑖𝑛𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎́𝑐𝑖𝑜́𝑘 𝑡𝑎́𝑗𝑒́𝑘𝑜𝑧𝑡𝑎𝑡𝑜́ 𝑗𝑒𝑙𝑙𝑒𝑔𝑢̋𝑒𝑘, 𝑛𝑒𝑚 ℎ𝑒𝑙𝑦𝑒𝑡𝑡𝑒𝑠𝑖́𝑡𝑖𝑘 𝑎 𝑠𝑧𝑎𝑘𝑒𝑚𝑏𝑒𝑟 𝑣𝑒́𝑙𝑒𝑚𝑒́𝑛𝑦𝑒́𝑡 𝑒́𝑠 𝑑𝑖𝑎𝑔𝑛𝑜́𝑧𝑖𝑠𝑎́𝑡, 𝑣𝑎𝑙𝑎𝑚𝑖𝑛𝑡 𝑛𝑒𝑚 𝑚𝑖𝑛𝑜̋𝑠𝑢̈𝑙𝑛𝑒𝑘 𝑜𝑟𝑣𝑜𝑠𝑖 𝑡𝑎𝑛𝑎́𝑐𝑠𝑛𝑎𝑘.
_____________________________________________
netamin.hu

Étrend-kiegészítők webáruháza, folyamatosan bővülő termékekkel és életmód-tanácsokkal

Weboldal: https://www.netamin.hu

Kövess minket közösségi média felületeinken is!
Facebook:   / netamin  
Pinterest:   / netamin  
Instagram: @netamin_vitamin
TikTok: @netamin_vitamin

#netamin #egészség #egészségeséletmód