Практика 7 наслаждений (подробности в описании)

Описание: Знакомо чувство, когда в жизни будто всё плохо и нет ничего хорошего?

У меня есть решение: начните практику «7 наслаждений»!

Наша главная задача в этой жизни — наслаждаться. Нас Бог создал, чтобы мы наслаждались. Наша Душа пришла, что наслаждаться (и проходить уроки).

Поэтому предлагаю вам простую и прекрасную практику: 7 наслаждений.

Как это работает?
Возьмите за правило каждый день записывать в блокнот или заметки минимум 7 моментов (а лучше больше), которые принесли вам удовольствие. Например:
💫Проснулись в хорошем настроении – понаслаждались и записали.
💫Ощутили прилив энергии после утренней пробежки – понаслаждались и записали.
💫Приготовили вкусный, красивый завтрак, украсили фруктами – понаслаждались и записали.

Умение находить удовольствие в мелочах — это ключ к изменению жизни. Эта простая практика поможет вам переключить фокус на позитив и начать сознательно менять свою жизнь к лучшему.