درد شانه و ضعف عضله سراتوس

Описание: در این ویدیو، به بررسی ضعف عضله سراتوس (عضله دندانه‌ای قدامی) و نقش آن در ایجاد درد شانه و سایر مشکلات اسکلتی عضلانی می‌پردازیم. همچنین، راه‌های درمان این مشکل با استفاده از فیزیوتراپی را به شما آموزش خواهیم داد.

علائم ضعف عضله سراتوس:

درد شانه، به خصوص در قسمت جلویی و بیرونی شانه
ضعف در بالا بردن بازو
مشکل در انجام حرکاتی مانند پرتاب کردن، شنا کردن و ...
درد در ناحیه گردن و بالای کمر
احساس خستگی و کوفتگی در شانه
درمان ضعف عضله سراتوس با فیزیوتراپی:

تمرینات تقویتی: فیزیوتراپیست شما با توجه به وضعیت شما، تمرینات تقویتی مناسبی برای تقویت عضله سراتوس و عضلات اطراف آن تجویز خواهد کرد.
تمرینات کششی: انجام حرکات کششی مناسب می‌تواند به افزایش انعطاف‌پذیری عضلات شانه و بهبود دامنه حرکتی آن کمک کند.
الکتروتراپی: استفاده از جریان الکتریکی برای تحریک عضله سراتوس و افزایش قدرت آن
اولتراسوند: استفاده از امواج صوتی برای گرم کردن عضلات و کاهش درد و التهاب
موبایلیزیشن مفصل: فیزیوتراپیست با استفاده از تکنیک‌های دستی، به حرکت آزادانه مفصل شانه شما کمک می‌کند.
اگر دچار درد شانه یا ضعف در بالا بردن بازو هستید، برای تشخیص دقیق و دریافت درمان مناسب به فیزیوتراپی رایان مراجعه کنید.

#ضعف_عضله_سراتوس #درد_شانه #فیزیوتراپی #کاهش_درد #بهبود_کیفیت_زندگی