Медитация утром для хорошего начала дня. Возвращение в тело. Наблюдение за дыханием
Автор: Василиса Михайлюта
Загружено: 2026-03-04
Просмотров: 42
Описание:
Неделя 1: Возвращение в тело (Фундамент)
Цель: Проснуться не головой, а ощущениями. Найти опору и тишину внутри.
АКАДЕМИЯ ДВИЖЕНИЯ 🧘🏼♀️
Все программы ждут вас здесь: https://lookfit.ru/wellness
🧠♥️ tg vasilisa_freemotion
⚡⚡⚡ ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ: https://t.me/vasilisa_freemotion
День 6. Удлинение выдоха. На выдохе позволить телу расслабляться чуть глубже, отпускать остатки сна.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: