УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ В ГОРИЗОНТАЛЬНОМ ВИСЕ С ОПОРОЙ НА ШЕЮ И СТОПЫ

Описание: Интенсивная тренировка мышц шеи, плечевого пояса, рук, стабилизаторов тела, активизация мозгового кровообращения.
Выполняется в рамках зоны комфорта, после длительной предварительной подготовки, под контролем опытного тренера.