Сила, сон и долголетие: что большинство мужчин неправильно понимают о том, как хорошо стареть.

Описание: Добро пожаловать в новый эпизод LIFTS, вашего краткого обзора последних тенденций и новостей в фитнес-индустрии.

В этом эпизоде ​​ведущие Мэтью Янушек и Мохаммед Икбал вместе с ветераном индустрии, сторонником долголетия и постоянным гостем Джеффом Цвайфелем обсуждают одну из самых важных и малообсуждаемых тем в современном фитнесе: здоровье мужчин, старение и долголетие.

Опираясь на многолетний опыт руководства в Life Time, глубокое участие в сфере долголетия и повышения производительности, а также непосредственный опыт экспериментов с новыми методами лечения, Джефф делится обоснованным взглядом на то, что действительно влияет на результаты в области здоровья мужчин с возрастом, и на то, на что индустрии необходимо переориентировать свое внимание.

В этом разговоре мы отбросим шумиху и биохакинг, чтобы подчеркнуть, почему силовые тренировки, кардиотренировки и сон остаются наиболее мощными факторами долголетия, а также рассмотрим стремительный рост популярности пептидов, технологий восстановления и медицинских услуг в фитнес-центрах.

Поскольку мужчины живут дольше, богаче и ведут более сложную жизнь, в этом эпизоде ​​мы рассмотрим, что это значит для фитнес-центров, премиум-клубов и клубов HVLP, а также какую роль должны играть тренажерные залы как надежные партнеры в сфере здоровья.

В этом эпизоде ​​мы обсудим:
• Почему сила и кардиореспираторная выносливость являются истинной основой долголетия
• Критическая роль сна в гормональном здоровье, восстановлении и смертности от всех причин
• Как здоровью мужчин уделялось недостаточно внимания и почему это наконец меняется
• Риски и возможности, связанные с пептидами и биохакингом
• Действительно ли зоны восстановления способствуют результатам или просто привлекают клиентов
• Как фитнес-центры могут перейти от предоставления удобств к измеримым результатам
• Что на самом деле значит быть сильным, выносливым и активным в 60 лет и старше

👉 Чтобы узнать больше о Джеффе Цвайфеле, нажмите здесь:   / jeffzwiefel  

👉 Чтобы узнать больше о нашем спонсоре, EGYM, нажмите здесь: https://bit.ly/3JzsosR

======================================================
Поддержите новости фитнес-индустрии, спонсируя будущие выпуски LIFTS.
Свяжитесь с нами по адресу [email protected] для обсуждения рекламных возможностей.

Подпишитесь на наш канал YouTube и включите уведомления, чтобы не пропустить новые видео:

   / escapefitness  

Приобретайте спортивное оборудование:
https://escapefitness.com/shop

Посмотрите наш полный каталог:
https://escapefitness.com/support/cat... (США)
https://escapefitness.com/support/cat... (Великобритания)

Присоединяйтесь к обсуждению LIFTS в LinkedIn:
  / liftspod  

0:00 Введение
2:30 Почему здоровью и долголетию мужчин нужно уделять больше внимания
8:10 Силовые тренировки, кардио и основы здорового старения
14:45 Спонсор: EGYM
16:45 Сон, гормоны и восстановление
24:50 Фитнес против биохакинга: основы перед оптимизацией
33:20 Тренажерные залы HVLP, зоны восстановления и реальные Результаты
41:30 Фитнес премиум-класса, клиники долголетия и комплексный уход
50:10 Пептиды, GLP-1 и будущее здоровья для повышения производительности
57:30 Заключительные выводы для мужчин и операторов фитнес-центров

#подъемы #мужскоездоровье #долголетие #силовыетренировки #сон #фитнесиндустрия #здоровье #биохакинг #фитнесбизнес