Masala Supari Pachak | १ वर्षापेक्षा जास्त टिकणारी | बिना सुपारीचा उपाय | Digestive Mukhwas

Описание: अपचन, पोटफुगी, आणि सततच्या गॅसच्या त्रासाने हैराण आहात? हॉटेलमध्ये मिळणाऱ्या रंगीत मुखवासाला (Mukhwas) आता करा राम राम! आज आम्ही तुम्हाला बिना सुपारी वर्षभर टिकणारा, नैसर्गिक आणि आयुर्वेदिक पाचक मसाला सुपारी (Pachak Masala Supari) बनवायची सोपी पद्धत सांगणार आहोत. रोज जेवणानंतर फक्त अर्धा चमचा खा, आणि बघा पचनशक्ती कशी सुधारते!

#drpal#PachakMasalaSupari@drpal#अपचनावरउपाय #गॅसचात्रास #पोटफुगी #पोटसाफकरण्यासाठी #ConstipationSolution#HomemadeMukhwas #बिनासुपारीसुपारी #AyurvedicMukhwas #बेस्टपाचक #ओवाबडीशेप #ज्येष्ठमधरेसिपी #IndianMouthFreshener #HomeRemedyForDigestion #drpalrecipe #MarathiRecipe #HealthyMukhwas #PachakMasalaSupari
#DigestiveMukhwas #Apachan #GasProblem #HomemadePachak
#GutHealth #IndianDigestive #AyurvedicTips #HealthyDigestion
#MarathiHealth

✨ या मुखवासाचे मुख्य फायदे (Key Benefits)
✅ पचनशक्ती वाढवते: ओवा आणि बडीशेपमुळे पचनक्रिया सुधारते.

✅ गॅस आणि अपचन कमी: जेवणानंतर होणारी पोटफुगी आणि गॅसचा त्रास त्वरित थांबतो.

✅ तोंड ताजेतवाने: लवंग आणि वेलचीमुळे तोंडाची दुर्गंधी दूर होते.

✅ नैसर्गिक गोडवा: ज्येष्ठमध (Licorice) असल्यामुळे कृत्रिम साखर नाही.

✅ वर्षभर टिकाऊ: योग्यरित्या भाजल्यामुळे वर्षभर साठवता येतो.

📜 रेसिपीतील मुख्य आयुर्वेदिक घटक (Key Ayurvedic Ingredients)
ओवा (Ajwain): गॅस कमी करणारा आणि पचन सुधारणारा.

बडीशेप (Saunf): पित्तशामक आणि भूक वाढवणारी. ज्येष्ठमध (Jethimadh/Licorice): नैसर्गिक गोडवा आणि घशासाठी उपयुक्त.

अळशी (Flax Seeds/जवस): महिलांसाठी विशेष फायदेशीर, फायबरने समृद्ध.

धणाडाळ (Coriander Seeds): उत्कृष्ट पित्तनाशक.

📝 INGREDIENTS (Copy–Paste Ready for YouTube)

ओवा (Ajwain) – 400 gm | अंदाजे 2½ वाटी
बडीशेप (Saunf) – 400 gm | अंदाजे 3 वाटी
जवस / अळशी (Flax Seeds) – 100 gm | 1 वाटी
धणाडाळ (Coriander Seeds) – 100 gm | 1 वाटी
ज्येष्ठमध पावडर (Licorice Powder) – 50 gm | ½ वाटी
वेलची (Cardamom) – 20 gm | 10–12 नग
लवंग (Clove – कुटलेली / पावडर) – 20 gm | 10–12 नग
दालचिनी (Cinnamon – कुटलेली / पावडर) – 1 इंच तुकडा
काळं मीठ (Black Salt) – 5–10 gm | ½ टीस्पून
खडीसाखर (पात्री खडी साखर) – 10 gm | 2 टेबलस्पून
तीळ (Sesame Seeds) – अंदाजे 25–30 gm | ½ वाटी
असमांतर / पेपरमिंट / थंडक पावडर – 2–3 gm | ½ टीस्पून
Daalchini(Powder / Crushed) 1 inch

⏱️ महत्त्वाचे टाइमस्टॅम्प्स (Time Stamps for Quick View)
(टीप: व्हिडिओ अपलोड झाल्यावर, तुम्हाला खालील टाइमस्टॅम्प्समध्ये तुमच्या व्हिडिओमधील अचूक वेळ टाकावा लागेल.)

0:00 - शीर्षक आणि मुखवासाचे महत्त्व

0:45 - ओवा भाजण्याची योग्य पद्धत आणि त्याचे फायदे

1:30 - बडीशेप आणि इतर मसाले भाजणे

3:05 - अळशी आणि धणाडाळीचे आरोग्य फायदे

4:15 - वेलची, लवंग आणि खडीसाखर बारीक करणे

5:00 - अंतिम मिश्रण (Blending) आणि योग्य टेक्सचर

6:10 - ज्येष्ठमध आणि दालचिनी मिसळणे

6:45 - मुखवास साठवण्याची पद्धत आणि वापर (How to Use)