When the Body Says No – Dr. Gabor Maté | Emotional Healing की Science | Hindi Book Summary

Описание: When the Body Says No – Dr. Gabor Maté | Emotional Healing की Science | Hindi Book Summary
🧬 *When the Body Says No* by Dr. Gabor Maté
🩺 Hindi Book Summary | Duration: 31:28 mins
🎧 Presented by: Book Audible | Format: Emotional, Reflective, and Scientific

क्या आपको लगता है कि Stress और Trauma केवल Mental Health को ही प्रभावित करते हैं?
Dr. Gabor Maté इस किताब में बताते हैं कि कैसे दबा हुआ Emotional Pain, हमारी Physical Body में Serious Diseases की वजह बन सकता है।

When the Body Says No एक Eye-Opening किताब है जो Mind-Body Connection, Emotional Boundaries और Autoimmune Illnesses को बहुत गहराई से समझाती है।

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🎯 *इस वीडियो में जानें:*
कैसे Chronic Stress और दबे हुए Emotion, Illness में बदल जाते हैं
क्यों “ना” कहना सीखना ज़रूरी है
Guilt, Pleasing, और Over-Responsibility की बीमारी
Cancer, ALS, Multiple Sclerosis जैसे रोगों का Emotional Link
कैसे हम अपनी Emotional Boundaries को Heal कर सकते हैं

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📌 *Timestamps / Chapters:*

0:00 – Intro: Body-Mind Connection की शुरुआत
2:40 – Stress + Suppressed Emotion = Disease
6:10 – Autoimmune Disorders और Personality Link
9:30 – “Nice” People get Sick – Why?
13:15 – Childhood Trauma & Lifelong Impact
17:00 – “No” न कहना कैसे बनता है बीमारी की जड़
21:00 – Emotional Honesty vs. Social Mask
25:00 – Guilt vs. Compassion: Inner Conflict
29:10 – Final Takeaways & Healing Principles

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🌟 *Top Lessons from the Book:*
1️⃣ Stress is not just mental—it becomes physical
2️⃣ People-pleasing is not kindness, it’s self-destruction
3️⃣ Saying “No” is emotional self-care
4️⃣ Chronic illness often hides suppressed trauma
5️⃣ Boundaries are medicine for the soul

📚 लेखक: Dr. Gabor Maté
🎙️ Narrated by: Book Audible
🗣️ Language: Hindi
🧠 Format: Scientific + Emotional + Healing Podcast

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🎯 यह वीडियो उनके लिए है:
जो अपने Physical Symptoms के पीछे Emotional वजह को समझना चाहते हैं
जो Self-Healing की Journey पर हैं
जो Gabor Maté की Holistic Healing Philosophy को Explore करना चाहते हैं
जो Overgiving, Burnout, और Chronic Fatigue से जूझ रहे हैं

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🎧 Related Healing Podcasts:
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✅ The Mountain Is You – Self-Sabotage को कैसे रोके
✅ The Power of Now – Present Moment में रहना सीखें
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