On chausse ses baskets ?
Автор: Fédération Française EPGV
Загружено: 2017-02-17
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Courir Sport Santé est le tout dernier programme fédéral à voir le jour.
Un programme de course à pied visant à faire progresser le pratiquant tout en développant son capital santé grâce au professionnalisme et à l’attention portée par les animateurs.
5, 10 ou 21 km, tels sont les objectifs de chaque programme de course, qui mêle des exercices de préparation physique générale, de puissance maximale aérobie, de fractionné et d’endurance fondamentale.
Et pour accompagner ce beau projet, le site courir sport santé d’inscription en ligne référence les programmes lancés sur tout le territoire. L’occasion d’investir l’environnement extérieur avec une activité pile dans la tendance, et pleine de sens !
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