ПИЛАТЕС для начинающих | тренировка на все тело | Пілатес
Автор: Women's only fitness
Загружено: 2025-12-17
Просмотров: 180
Описание:
Пилатес для начинающих это комплексная тренировка, которая подходит людям практически в любом возрасте и с разным уровнем физической подготовки. В основе тренировки лежит мягкая растяжка на все тело, которая проходит в плавном ритме без ударной и рывковой нагрузки на суставы и позвоночник. Сегодня у нас тренировка на все тело.
Время тренировки: 12 минут
Место: тренировка дома
Уровень подготовки: начальный
Инвентарь для тренировки: без инвентаря
Тренер: Ирина Шкуренко
Наш канал в Telegram: https://t.me/womensonlyfitnessonline
Тренировка носит сугубо демонстративный ознакомительный характер, перед началом тренировки рекомендуется получить одобрение у специализированного врача.
Пілатес для початківців - це комплексне тренування, яке підходить людям практично у будь-якому віці та з різним рівнем фізичної підготовки. В основі тренування лежить м'яка розтяжка на все тіло, яка проходить у плавному ритмі та без ударного навантаження на суглоби та хребет. Сьогодні у нас тренування на все тіло.
Тренування демонструється російською мовою і носить демонстративний ознайомчий характер, перед початком тренування рекомендовано отримати дозвіл у спеціалізованого лікаря.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
