❌ وقّف الاستنزاف: 7 دقائق لتعلم فن وضع الحدود وتجنب العلاقات السامة.
Автор: Nahed_Mahmoud حب نفسك لاجلك
Загружено: 2025-11-25
Просмотров: 77
Описание:
🤯 مفيش طاقة؟ حاسس إنك "عصارة برتقال"؟ لو بتعاني من استنزاف الطاقة بسبب علاقات فيها نفاق وسلبية ومشاكل، يبقى الفيديو ده اتعمل عشانك! مشكلتنا الحقيقية مش في الناس، لكن في غياب "الحدود الشخصية" الواضحة.
في 7 دقايق بس، هقولك على 3 خطوات عملية وقوية تخليك تعرف تقول "لأ" بثقة، وتحمي صحتك النفسية من أي حد بيحاول يكسر حدودك. شوف الفيديو للآخر عشان تعرف إزاي تتعامل مع اللي بيزعلوا من حدودك الجديدة!
📌 نقاط هامة في الفيديو:
0:45 | الحدود مش حيطة، هي فلتر! ليه هي مهمة؟
2:00 | خطوات عملية: إزاي تقول "لأ" بأدب وثقة؟ (حدود الوقت، الطاقة، والقيمة).
4:30 | رد فعل الناس: إزاي تثبت على حدودك ومتتراجعش؟
6:00 | الخلاصة: الحدود هي حب الذات.
#الحدود_الشخصية #العلاقات_السامة #الصحة_النفسية #النفاق_الاجتماعي #ازاي_اقول_لا #تطوير_الذات #علم_النفس
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
