Você não vai emagrecer se não fizer isso | Organização de geladeira para emagrecimento
Автор: Daiana Parisato
Загружено: 2024-11-19
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Emagreça com facilidade através de uma rotina antissabotagem no Me Nutre: https://bit.ly/41TxeWJ
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------No vídeo de hoje, resolvi trazer algumas dicas que ajudam a manter minha geladeira organizada com tudo o que eu preciso para manter o meu processo de emagrecimento com mais praticidade e facilidade.
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Guia do vídeo:
00:00 - Introdução
00:49 - Use estratégias visuais na sua geladeira
01:46 - invista em potes transparentes + Salada no porte
02:50 - Dificulte o acesso dos alimentos mais calóricos
03:33 - Lave os vegetais com agua sanitária quando chegar do mercado
05:23 - Separe as refeições em porções
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