[변화의신] "변화의 심리학" 자기변화의 출발전:생각/감정/행동/인격,말이 뇌를 바꾼다(NLP)"결심 1초,유지가 승부" "임계점 직전 포기금지" 변화의 4단계:무능력→ 능력

Описание: 🎬 변화의신: 변화의 심리학

✨ 변화는 밖에서 오는 게 아니라 내 안에서 시작돼요.
성장→성숙→통합→초월, 자기변화가 모든 변화의 출발점!

① 🧠 현대 심리학 한 장(四대 주류)

정신분석(감정·무의식, 과거 통찰) 🌀
행동주의(상/벌·훈련, 행동 교정) 🎯
인본주의/초월심리(잠재력·의미·자기초월) 🌱✨
인지심리(자극→인지→반응, 자동생각 교정) 🧩

리모콘 키워드: “어떤 렌즈로 보느냐가 변화를 정한다.”

② 🔁 자기변화의 기전(출발점은 여럿!)

생각/감정에서 시작(정신분석·인지): 과거의 부정감정 정리 → 새 인지 탑재 💬💓
행동에서 시작(행동주의): 행동을 바꾸면 생각·감정이 따라온다 👣
인격/운명에서 ‘확’ 바뀌는 경우(생애사건·큰 깨달음) ⚡

리모콘 키워드: “생각도, 행동도, 때론 큰 통찰도—길은 여러 개.”

③ 🗣️ NLP 핵심(말과 오감으로 뇌를 재프로그램)

정의: Neuro-Linguistic Programming— 말이 뇌를 바꾼다 🔧🧠
4D(변화 조건): Desire(열망)🔥 · Decision(결심)📝 · Determination(결단)💪 · Discipline(규율)📅
VAVA(빠른 실행): Visualization(시각화)👀 · Affirmation(확신)🤍 · Verbalization(언어화)📣 · Assume the Role(역할연기)🎭
모델링: 잘하는 사람을 ‘복제’하라(언어·표정·제스처까지) 🧩

리모콘 키워드: “말이 습관을, 습관이 운명을 바꾼다.”

④ 📈 변화의 단계(1→4 레벨 업)

1단계 무의식적 무능력: 모르는 걸 모름(호기심이 사다리) 🐣
2단계 의식적 무능력: 모르는 걸 앎(배우고 시도, 쪽팔려도 해보기) 🎒
3단계 의식적 능력: 아는 걸 앎(강화·자부심, 교만 주의) 🏗️
4단계 무의식적 능력: 아는 걸 모름(자동화·겸손·유지) 🛠️

리모콘 키워드: “임계점까지—조금만 더!”

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🔔 미드롤 한 줄

결심은 1초, 변화는 일상.
작게 꾸준히, 될 때까지. ✨

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🌷 엔딩 카피

솔개처럼 목적성(🎯)·민감성(👁️)·유연성(🪶)으로 날아오르기.
오늘도 감옥(고정관념)에서 한 발 나와, 잠든 거인을 깨우세요.

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#변화의심리학 #자기변화 #NLP #인지심리 #행동주의 #인본주의 #잠재능력 #임계점 #VAVA #4D

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