Burn-out : et si le problème n’était pas le stress ?

Описание: Le burn-out est souvent présenté comme un problème de stress, de fragilité ou de mauvaise gestion personnelle.
Et si cette lecture était incomplète ?

Dans cette vidéo, nous explorons une autre approche du burn-out, inspirée du livre Burnout – The Secret to Unlocking the Stress Cycle d’Emily et Amelia Nagoski.

👉 Le stress n’est pas le véritable ennemi.
👉 Le vrai problème, c’est un cycle biologique qui ne se termine jamais.

Quand le corps perçoit une menace, il déclenche une réponse automatique : fuir, combattre ou se figer.
Dans notre monde moderne, nous apprenons à nous contenir, à rester fonctionnels, à encaisser…
mais le corps, lui, reste en alerte.

Résultat : fatigue chronique, tensions, perte de sens, épuisement émotionnel.

Dans cette vidéo, tu découvriras :

pourquoi résoudre un problème ne suffit pas à faire redescendre le stress,

comment le corps régule naturellement l’effort et la pression,

pourquoi l’épuisement n’est pas un échec personnel,

et comment revenir à soi sans fuir ses responsabilités.

L’Odyssée Relationnelle explore la relation à soi, au corps et aux autres, avec une approche lucide, humaine et incarnée.
Ici, pas de recettes miracles. Juste une compréhension plus juste de ce que traverse le corps masculin face à la pression moderne.

🎧 Installe-toi, écoute, et prends ce temps comme un retour à l’essentiel.

#burnout
#stress
#epuisement
#santementale
#santemasculine
#developpementpersonnel
#psychologie
#relationasoi
#intelligenceemotionnelle
#corpsetesprit
#fatiguechronique
#equilibredelavie
#pression
#LodysseeRelationnelle
#hommes
#masculinite
#hommemoderne
#chemininterieur