Умный Атлетизм - основы работы с гирей \ разминка + упражнения № 1-4
Вот что будет с вашим телом от гири каждый день (Удивительно)
Правильное ОФП с гирей от Ивана Денисова
КАК и ЗАЧЕМ тренироваться с ГИРЯМИ? (GoB channel)
300 - легендарный комплекс с гирей. Делал вызов 24 мин. гиря 24 кг!
Рывок гири. Техника выполнения
Сумасшедшая прокачка с Гирей 16 кг для силы и взрыва удара
Что мне дал гиревой спорт
Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения
Что Будет с Телом от Занятий с Гирей Каждый День