Детокс, который калечит. Врач назвала 3 фатальные ошибки.

Описание: Холестерин — это не всегда зло, а печень — настоящий фильтр нашего организма, который страдает от скрытых угроз в нашем рационе. В этом выпуске подкаста Дмитрий Пивнев и врач-невролог Ксения Машкина разбирают главные мифы о здоровье, питании и работе внутренних органов.

Вы узнаете, почему «плохой» холестерин — не всегда плохой, какие продукты незаметно разрушают печень и как простые сахара влияют на наше самочувствие. Ксения объяснит, почему овсянка быстрого приготовления может быть опасной и чем её заменить.

Выясним, как по симптомам понять, что печень в опасности, и какие анализы стоит сдать, чтобы проверить её состояние. Разберёмся, почему витамин D критически важен для иммунитета и как его правильно принимать.

Отдельно поговорим о неприятном запахе пота — что он может означать и как от него избавиться без вредных дезодорантов. Ксения поделится топ-3 привычками, которые помогут сохранить здоровье, и объяснит, почему детокс может навредить, если делать его неправильно.

Этот разбор будет полезен тем, кто хочет разобраться в своём здоровье без мифов, устал от противоречивых диет и ищет персонализированный подход. Если вы часто чувствуете усталость, тяжесть после еды или просто хотите лучше понимать, как работает ваш организм, — этот выпуск для вас.

✅С нашей продукцией можно ознакомиться здесь: https://o-complex.com/?utm_source=you...
🔥Промокод: "ЮТЬЮБ"
✅Больше полезного в нашем Telegram: https://t.me/+e9M7PiB9h3Y2NjM6

Ксения Машкина:
Тг - https://t.me/dr_mashkina
Инст -   / dr_mashkina  
Ютуб -    / @dr_mashkina  

Таймкоды:
3:42 Что для вас здоровье?
8:22 Как понять, что с печенью что-то не так?
10:10 Три скрытых врага печени?
12:48 Как поддержать печень?
18:26 Самые вредные продукты для печени?
21:24 Симптомы проблем с желчеоттоком?
29:18 Как улучшить желчеотток природными средствами?
31:59 бады для желчеоттока
33:50 Три главных дефицита у людей в РФ?
39:21 Симптомы дефицита йода
41:03 Почему важен витамин D?
43:20 Как бороться с анемией?
44:02 Топ продуктов для женщин?
49:20 Как помочь кишечнику очиститься?
53:20 Почему люди стали больше болеть?
57:20 Три добавки для иммунитета
1:01:30 Какой бывает холестерин?
1:02:45 Мифы про холестерин
1:08:13 Могут ли токсины влиять на холестерин?
1:08:40 О чем говорит пот?
1:12:15 Как бороться с потом?
1:14:05 Комбо для борьбы с запахом пота
1:16:25 Топ три привычки для здоровья?
1:16:55 Утренние ритуалы для здоровья?
1:19:49 Худшая каша на завтрак?
1:20:34 Суперфуд, польза или маркетинг?
1:22:15 Сколько шагов нужно в день?
1:23:03 Какие привычки способны изменить здоровье?
1:24:54 Как используете цеолит в практике?
1:27:00 Блиц-опрос