চেহারায় দীর্ঘদিন যৌবন ধরে রাখতে চান।তাহলে এই ১০টি খাবার অবশ্যই খাবেন।hello My Health

Описание: চেহারায় দীর্ঘদিন যৌবন ধরে রাখতে চান।তাহলে এই ১০টি খাবার অবশ্যই খাবেন।hello My Health


আজীবন যৌবন ধরে রাখতে কে না চায় কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকেরও বয়স বাড়ে, চোখে মুখে বয়সে ছাপ পরে, ত্বকের উজ্জ্বলতা কমে যায়। ত্বক কুঁচকে যায়, বলিরেখা দেখা দেয়। অনেকেই যৌবন ধরে রাখতে কসমেটিকস সার্জারি ঔষধ সহ বিভিন্ন ক্ষতিকর উপাদান গ্রহণ করেন যা শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর। কিন্তু নিজের যৌবন বেশিদিন ধরে রাখতে এত ঝামেলা করার দরকার নেই কারণ বিশেষ কিছু খাবার খেলে আপনি সহজেই আপনার যৌবন ধরে রাখতে পারবেন। চলুন জেনে নেই এমন কিছু খাবার সম্পর্কে যা আপনাকে রাখবে চিরতরে তারুণ্য-

পালং শাক
গাজর ও টমেটো
মধু
দুধ
ব্রকলি
সামুদ্রিক মাছ
নানা রকমের ফল
অলিভ অয়েল
কাল চকলেট
টক দই

Hi friend, আমি সুজাতা আজকের এই ভিডিওতে আলোচনা করেছি এমন কিছু খাবার যা নিয়ম করে খেলে আপনার যৌবন থাকবে অটুট।



Medical disclaimer
All the content provided in this channel only for information purpose. Do not rely solely on the information shown in the video doing so will be your own risk please seek advice from your doctor with any queries related to your health problem during emergency