Exercício e convivência contra a depressão após os 60 anos
Автор: TVE Espírito Santo
Загружено: 2026-03-02
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Olha só: está mais do que provado que exercício físico faz bem — em qualquer idade! 💪😊
E depois dos 60 anos, ele pode ser transformador. Especialistas apontam que alongamento, atividades orientadas e até a boa conversa durante a prática ajudam a aliviar dores, melhorar o ânimo e combater a depressão.
Movimentar o corpo é também cuidar da mente e da qualidade de vida.
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REPORTAGEM: Camila Soares e Alex Miranda
PRODUÇÃO: Marcela Delatorre
EDIÇÃO DE TEXTO E IMAGEM: Marcella Antonio e Carlos Affonso
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