통조림 하나 있으면 이렇게 맛있는 덮밥요리가 완성됩니다 [참치 애호박덮밥] ❤️

Описание: 오늘은 참치 통조림과 냉장고에 있는 자투리 채소로 간단하게 만들 수 있는 한 그릇 요리 ‘참치 애호박 덮밥’ 만드는 방법입니다.
집에 있는 몇 가지 재료를 활용해서 준비부터 완성까지 10분 안에 끝나는 요리.
부드럽고 달큼한 채소인 애호박과 양파에 담백한 참치를 더하면 영양부터 맛까지 다 잡을 수 있답니다.
취향에 따라 김가루와 깻가루, 참기름을 추가하셔도 좋습니다.
이거... 진짜 맛있습니다.
여러분도 지금 당장 냉장고를 열어보세요!

【재료(1인분)】
즉석밥(1팩 210g), 참치 통조림(1캔 90g), 애호박(⅓개 120g), 양파(½개 95g), 대파(20g), 청양고추(1개)

[양념장]
굴소스(1스푼 12g), 진간장(1스푼 8g), 고춧가루(½스푼 4g), 설탕(½스푼 5g), 미림(1스푼 7g), 후추(¼작은 스푼 0.5g), 식용유(1스푼 7g)

[달걀 프라이]
달걀(1구), 식용유(½스푼 3g), 소금


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