Выпуск 26: Пищевая зависимость: объяснение — почему она реальна и поддаётся лечению | Подкаст док...

Описание: 🍽️ Реальна ли пищевая зависимость и можно ли её лечить так же, как и другие виды зависимости?

В 26-м выпуске подкаста доктора Сюзетт Гласнер специалист по изучению зависимостей доктор Сюзетт Гласнер объясняет доказательства того, что пищевая зависимость отражает расстройства мозга, связанные с употреблением психоактивных веществ, и почему когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь людям восстановить контроль над своими пищевыми привычками.

⸻

🎙️ Об этом выпуске
Доктор Гласнер рассказывает:
• Три научные группы доказательств, подтверждающих реальность пищевой зависимости
• Как ультра-обработанные продукты запускают те же механизмы вознаграждения, что и наркотики и алкоголь
• Различные модели поведения — переедание, компульсивное переедание и потеря контроля
• Почему КПТ и другие методы лечения зависимости эффективны при пищевых компульсиях
• Что препараты GLP-1, такие как Ozempic, раскрывают о биологии тяги
• Как подойти к праздничному сезону, не скатываясь к старым моделям поведения

⸻

🧭 Главы
00:00 Вступление — Реальна ли пищевая зависимость?
00:45 Почему потеря контроля определяет зависимость
02:30 Ультраобработанные продукты и пути развития зависимости
05:35 Различные типы поведения, связанные с пищевой зависимостью
09:10 Переход от нездорового питания к зависимости
10:05 КПТ как метод лечения пищевой зависимости
11:55 Препараты ГПП-1 и новые научные данные
12:38 Советы для отпуска, как не сбиться с пути
13:05 Заключительные мысли и анонс следующего эпизода

⸻

💬 Поделитесь своими вопросами или идеями для тем: [email protected]
📺 Подпишитесь на научно обоснованные обсуждения о зависимости, выздоровлении и психическом здоровье

#ПищеваяЗависимость #КПТ #НаукаОЗависимости #ВыздоровлениеОтЗависимости #ПодкастПсихическогоЗдоровья #ДокторСюзеттГласнер #Доказательства #УльтраобработанныеПродукты