40kg Dhimay Muddo 1 Sano - Maskaxda Iyo Go'aanka Waxaa Keenay

Описание: Waxaan ahaa qof miisaankiisu si xad-dhaaf ah u koray, daal badan dareemayay, hurdada iyo kalsoonida naftayda aan waayay. Laakiin hal maalin ayaan go’aan adag qaatay — inaan beddelo nolosheyda! 💪

Video-gaan waxaan idinla wadaagayaa sidaan u dhintay in ka badan 30kg anigoo aanan isticmaalin dawooyin halis ah, balse ku guuleystay cunto caafimaad leh, jimicsi fudud, iyo maskax go’an.
Waxaan kuu sharaxayaa:
🔥 Cuntooyinkii iga caawiyay miisaanka
🔥 Jimicsiyada aan sameyn jiray maalin kasta
🔥 Fekerka iyo nidaamka maskaxeed ee igu dhiirrigeliyay
🔥 Sida aan ula tacaalay caqabado iyo niyad jab

Haddii aad rabto inaad bilowdo safarkaaga caafimaad, ha sugin bari — go’aanso maanta!
➡️ Daawo ilaa dhamaadka si aad u fahamto talaabo talaabo nolosha bedesha!

⸻

🔗 Ku xidh DEEQ DARAJJO:
Instagram: @deeqdarajjo
TikTok: @deeqdarajjo
Facebook: @deeqdarajjo
YouTube: DEEQ DARAJJO Channel


00:00 – Hordhac & Sheekadayda Dhabta Ah 😱
02:15 – Nolosha Ka Hor Isbeddelka 💭
05:30 – Go’aanka Adag & Maskaxda Guusha 🧠
09:45 – Cunto Caafimaad Leh Oo Natiijo Leh 🍽️
14:20 – Jadwalkayga Maalinlaha Ah 🕒
19:00 – Jimicsiyada Fudud Ee Shaqeeyay 💪
23:40 – Halista Sokorta Iyo Cuntooyinka Processed 🍰
28:10 – Isbeddelka Maskaxda & Nafta 🧘‍♂️
32:00 – Natiijooyinka Kadib 40KG 😍
36:20 – Talooyin Ku Socda Qofka Bilaabaya 🎯
39:15 – Gunaanad & Dhiirrigelin 💚

















#DEEQDARAJJO #MiisaanDhimis #WeightLossJourney #CuntoCaafimaadLeh #Jimicsi #IsbedelNololeed #Caafimaad #MotivationSomali #HealthTransformation #FatLoss #SomaliHealth #GoaanQaado #LifestyleChange #NaturalHealing #FitnessSomali