Krija na spełnienie marzeń / Seed Kriya / Krija Nasionko

Описание: Zapraszam do praktyki SEED KRIYA, czyli Kriji Nasionko – od imaginacji do manifestacji.
Pracujemy z intencjami i marzeniami, które chcemy wcielić w nasze życie.
Dzięki tej praktyce nasze plany będą mogły zamanifestować się w rzeczywistości.

Tę kriję dobrze praktykuje się na wiosnę, gdyż jest to czas siania, kiełkowania i wzrostu nasion – podobnie zasiejemy nasze marzenia i intencje, które zasilone energią naszej praktyki będą mogły się spełnić.

Seed Kriya ma wymiar symboliczny i medytacyjny – wykonując kolejne pozycje tej kriji poczujemy się jak nasionko, które dzięki energii Kundalini wzrasta i rozwija się duchowo.

W czasie tej praktyki używamy oddechu ognia. Poniżej zamieszczam link do mojego filmu, w którym pokazuję jak wykonać tę pranajamę. W czasie menstruacji lub w trakcie ciąży oddech ognia zastępujemy długim, spokojnym oddechem do brzucha.
   • Oddech ognia w Kundalini Jodze  

Pozycje w kriji:
1. Młynek sufich – po 2 minuty krążeń tułowia w każdą stronę
2. Pozycja skały, pokłony – 3 minuty
3. Pozycja skały, leżenie – 3 minuty
4. Pozycja wyciągnięta i oddech ognia 0,5 minuty, a następnie relaks 0,5 minuty – powtarzamy 3 razy, po ostatnim powtórzeniu relaks 1,5 minuty
5. Pozycja wielbłąda, pozycja dziecka – 4 minuty
6. Pozycja konia, odchylenie do tyłu, pozycja łucznika – 4 minuty
7. Wzmacnianie aury – pozycja stojąca wyprostowana z rękoma uniesionymi do góry, przysiady z opuszczeniem rąk – 1 minuta
8. Medytacja nad ciałem i oddechem – 1 minuta, następnie medytacja z wizualizacją wznoszącej się i opadającej energii – 5 minut

Sat Nam 🙏💜
Kasia Kalyan Devjeet Kaur


Moją przestrzeń TU I TERAZ możesz znaleźć także na:

WWW
https://www.tuiteraz.online

FACEBOOK
  / kasia.olchowik.kundalini.joga  

INSTAGRAM
  / tu_i_teraz_kundalini_joga  


Niniejszy film stanowi utwór podlegający ochronie na podstawie ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Nieuprawnione wykorzystanie filmu narazi sprawcę na konsekwencje prawne. Autorskie prawa osobiste oraz autorskie prawa majątkowe do filmu przysługują Katarzynie Olchowik.

___________________________________
#tuiteraz #joga #kundalini #kundalinijoga #jogakundalini #nauczycielkundalinijogi #nauczycieljogi #jogicznystylżycia #jogadlaciebie #satnam #yoga #kundaliniyoga #kundaliniyogalife #kundaliniyogateacher #yogalifestyle #yogaforlife #yogaforyou #yogateacher #yogagirl #medytacja #meditataion #energia #energy #krija #kriya #seedkriya #krijanasionko #odimaginacjidomanifestacji #wzrost #rozwojduchowy #spelnieniemarzen