ИДЕАЛЬНЫЙ УЖИН НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ! *спойлер* Такой ужин вы не захотите отдать врагу!

Описание: Каким должен быть идеальный ужин? Не очень калорийным, не вызывать изжогу или вздутие, улучшать сон и, в идеале, не давать отеков поутру. Можно ли все эти свойства засунуть в одну тарелку? Именно это мы и попробуем сегодня сделать. Попробуем собрать для вас идеальный ужин.

Если вы думаете, что нет у меня никакой изжоги и вздутия нет, возможно они просто с вами постоянно и вы настолько к ним привыкли, что и не замечаете. особенно со вздутием так бывает. Но попробуйте мои рекомендации и ощутите, какая колоссальная разница оказывается до и после. Придете потом ко мне в комментарии и напишете – как же раньше то я жил так, а теперь такой счастливый!

#питание #ужин #здоровье

🆘 Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок
Для зрителей из России: https://stepik.org/a/172461
Для зрителей из других стран: https://yasebyaneznay.skillspace.ru/c...

🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407
BOOSTY https://boosty.to/yasebyaneznayu
ПАТРЕОН https://patreon.com/user?u=80351763
В YouTube    / @yasebyaneznayu  
VK https://vk.com/donut/public220825289

🎥 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО:    / @yasebyaneznayu2  

📝 ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: https://t.me/Ya_Sebya_NE_Znayu

Stock materials: https://pixabay.com, https://www.pexels.com, https://mixkit.co, https://coverr.co, https://www.freepik.com

This video is made for entertainment purposes. We do not make any warranties about the completeness, safety and reliability. Any action you take upon the information on this video is strictly at your own risk, and we will not be liable for any damages or losses. It is the viewer's responsibility to use judgment, care and precautions if one plans to replicate.

All product and company names shown in the video are trademarks™ or registered® trademarks of their respective holders. Use of them does not imply any affiliation with or endorsement by them.