ELIMINAR CELULITIS EN PIERNAS Y GLUTEOS CON RETO DE 100 SENTADILLAS
Автор: Fausto Murillo
Загружено: 2015-09-23
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ENTRENAMIENTO PARA ELIMINAR CELULITIS Y GRASA EN PIERNAS Y GLUTEOS El reto está pensado para ser realizado por cualquier persona en su hogar, por lo que las sentadillas serán realizadas con nuestro propio peso corporal. tambien se puede hacer con un peso liviano sobre los hombros.
Esta rutina realizada 2 o 3 veces a la semana nos permitira ganar fuerza en las piernas, en el abdomen, glúteo, gemelo y otras zonas musculares concernientes al tren inferior. Nos ayudará a perder peso si lo combinamos con alimentacion saludable, pues las sentadillas nos hacen sudar a chorros dado que para ejecutarlas tenemos que mover una gran cantidad de músculos. A ponerse guap@s chicos y chocas que diciembre esta aqui a la vuelta de la esquina. jajajaja
Sonríe, baby!!
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Fausto Murillo
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