Porque seus hábitos não duram (5 lições de Hábitos Atômicos)
Автор: Feat Sophia
Загружено: 2026-03-08
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Neste vídeo, compartilho as 5 lições que mais mudaram minha forma de pensar do livro Hábitos Atômicos, uma nova perspectiva em como alinhar sua identidade à sua rotina.
Você já tentou criar um hábito novo e acabou desistindo no meio do caminho? Esses princípios podem te ajudar a tornar esse processo muito mais simples e eficaz.
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00:00 INTRO
00:26 QUAL A IMPORTÂNCIA?
01:09 PORQUE FALHAMOS
03:31 NOSSOS OBJETIVOS
04:11 1- EFEITO COMPOSTO
04:31 2- FOCO NO AMBIENTE
05:13 3- HÁBITOS BONS FÁCEIS E VISÍVEIS
05:38 4- HÁBITOS RUINS DIFÍCEIS E INVISÍVEIS
06:28 5- EMPILHAMENTO DE HÁBITOS
07:03 CONCLUSÃO
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