元五輪競歩選手が教える 競歩 歩幅を広げるトレーニング
Автор: ウォーキングplus競歩
Загружено: 2022-04-15
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競歩では「両足が浮いてはいけない」というルールがあり
ジャンプが出来ないからこそ、歩幅を無理なく広げることが重要です。
力任せではなく、リラックスして歩幅を広げる、がポイントです
ドリルトレーニング・坂道を活用したトレーニングで
歩幅を広げるトレーニングをしてみましょう！
少しでも皆さんの役に立つ、動画になれば嬉しいです
OP 00:00
【自己紹介・動画内容】00:20
【歩幅を広げるドリルトレーニング】 00:51
【坂道を活用した大股歩】01:22
【大股歩】02:13
まとめ 02:56
講習会のご案内
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ウォーキングplus競歩
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柳澤 哲
ウィキ
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