10KM NA CASA DE CAMPO: No limite (3 meses de Madrid)
Автор: Ian Borges
Загружено: 2026-01-05
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Capítulos do vídeo: 00:00 - O desafio dos 10km em Madrid
01:18 - Técnica do Tiranossauro Rex
03:59 - Onde eu me enfiei? (Me perdi)
07:13 - 1km batido e a realidade do frio
10:17 - Subida pesada e o coração a 180
15:50 - Papo sobre o futuro do canal em 2026
22:53 - Meta batida e considerações finais
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