Patella Alta (rotule haute) : FAUT-IL s'inquiéter ?

Описание: La patella alta, ou rotule trop haute, est souvent une source de préoccupations pour beaucoup de personnes souffrant de douleurs aux genoux.
Dans cette vidéo, je vous explique ce qu'est réellement la patella alta et dans quels cas il est important de s'en préoccuper, notamment en cas de syndrome rotulien ou fémoro-patellaire.

Dans cette vidéo, vous découvrirez :
Ce qu'est la patella alta et son rôle dans la mécanique du genou.
Les risques associés à une rotule trop haute, comme les luxations et subluxations.
Pourquoi, dans de nombreux cas, elle n'est pas la cause principale de vos douleurs au genou.
Les stratégies non chirurgicales pour gérer une patella alta, notamment à travers des exercices physiques adaptés.

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👉 Une autre vidéo sur l'hypercontraction du quadriceps : souvent confondu avec la patela alta.    • Genoux : pourquoi rien ne marche ? Le musc...  

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⚠️ Je ne suis pas médecin, prenez un avis médical pour vos genoux.

Chapitres :
0:00 Introduction
0:45 Qu'est-ce que la patella alta ?
2:23 Risques associés à la rotule haute
4:18 Quand faut-il s'inquiéter ?
6:33 Solutions et exercices pratiques

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