Пилатес для всего тела | Скульптурирование + Пот | 30 минут интенсивной тренировки всего тела
FULL BODY PILATES | Express Sculpt | 23 Min | Block + Weights + Ankle Weights
Пилатес для всего тела | Sculpt & Flow | 32 мин.
FULL BODY PILATES | Express | 27 Min
FULL BODY PILATES | Strength Burn | 30 Min | Dumbbells + Ankle Weights
20-минутная утренняя силовая йога | Заряд энергии и развитие стабильности
FULL BODY | Power Pilates | 41 Min | Dumbbells
Lounge Deep House Vibes | Идеальная фоновая и инструментальная музыка для декабря
Пилатес для всего тела | Скульптурный поток | 36 мин | Гантели + утяжелители для лодыжек
FULL BODY PILATES | Flow + Sculpt | 43 Min
ПИЛАТЕС ВСЕГО ТЕЛА | 35-минутная тренировка с блоками, утяжелителями для ног и гантелями
Пилатес для всего тела | Динамическая скульптура тела, 33 минуты | Гантели + блок
15 Min FULL BODY STRETCH - Daily Routine to improve Flexibility & Mobility
20 MIN KILLER ABS + CORE - No Equipment, Home Workout
FULL BODY PILATES | Dynamic Burn | Resistance Band & Weights | 39 Min
Пилатес для всего тела | 50 минут на формирование фигуры | Гантели + утяжелители для лодыжек
FULL BODY PILATES | 43 Min Sculpt with Pilates Ball + Ankle Weights + Dumbbells
30 Min Cardio Pilates | Burn Fat + Tone Muscle | No Jumping | Feel Strong + Balanced | No Repeat
FULL BODY PILATES | Sculpt with Pilates Ball | 33 Min
20 Min Deep Full Body Stretch for Better Flexibility + Deep Tension Relief | Beginner Friendly