Как увеличить количество отжиманий
Автор: Александр Алексеевич
Загружено: 2014-01-28
Просмотров: 78114
Описание:
Вы можете заказать у нас индивидуальную программу тренировок http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
Отжимания от пола: • Отжимания от пола. Виды, техника, дыхание,...
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
В этом видео я расскажу о том, как можно быстро увеличить количество отжиманий от пола. При этом следует учесть, что если вы занимаетесь отжиманиями с целью увеличения силовых показателей и развития всех групп мышц, то следует отжиматься в разной постановкой рук. То есть начинаем отжиматься с узкой постановкой рук, потом продолжаем со средней и завершаем с широкой. Это также поможет научиться отжиматься от пола много раз подряд.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
