غذای گیاهی خوشمزه بدون گوشت - غذای رژیمی و سالم - آموزش آشپزی ایرانی

Описание: دستور غذای رژیمی خیلی خوشمزه را براتون آوردم، جزو غذاهای گیاه خواری هم هست.
مواد موردنیاز:
یک عدد پیاز
دو عدد سیب‌زمینی
دو عدد بادمجان
دو عدد گوجه
دو عدد فلفل دلمه
پنج حبه سیر
ادویه‌ها: نمک، فلفل، زردچوبه، پابریکا، آویشن
کره دو قاشق

00:00 غذای نونی
00:10 برش زدن پیاز برای تهيه غذای ساده و سریع
00:21 برش زدن سیب زمینی ها برای تهیه غذای وگان
00:35 برش زدن بادمجان ها برای تهیه غذا با سیب زمینی
00:45 برش زدن گوجه برای طرز تهیه غذا با سیب زمینی
00:58 برش زدن فلفل دلمه‌ای برای تهیه غذا با سیب زمینی ساده
01:14 اضافه کردن سیر برای تهیه غذا ساده
01:30 قرار دادن مواد غذای ساده با سیب زمینی در قابلمه
02:15 اضافه کردن ادویه‌ها به غذای ساده
02:41 اضافه کردن آب به غذا با گوجه
02:51 اضافه کردن کره به غذا با بادمجان
03:05 غذا بدون گوشت و مرغ آمادست
سلام. من فائزه هستم. جدیدا خیلی به آشپزی علاقه‌مند شدم و یکی از سرگرمی‌های من درست کردن غذاهایی است که در اینستاگرام و یوتیوب میبینم. من نمیخوام اینجا فوت و فن آشپزی را به شما یاد بدم یا آموزش آشپزی بذارم. من یک آشپزی مبتدی هستم که فقط میخواهم ویدئوهایی که مربوط به آشپزی ایرانی، آشپزی آسان، غذاهای خوشمزه ساده و فوری، پخت شیرنی بدون فر، دسر فوری، غذای رژیمی، فینگرفود، دسر، غذای سنتی ایرانی، آشپزی ملل، پخت کیک بدون فر و همزن، پخت نان بدون تنور، آشپزی سریع، صبحانه‌ای مقوی مخصوص بچها و غذای کم کالری با هم ببینیم، درست کنیم و در مورد خروجی کار بیشتر با هم صحبت کنیم.
درضمن من به آشپزی در طبیعت و سالم خوری هم خیلی علاقه دارم. شما چطور؟
موسیقی: Early Hours
نوازنده: @iksonmusic
ویدئوهایی که پیشنهاد میکنم حتما ببینید:
   • طرز تهیه رولت گوشت چرخ کرده - خوشمزه و لذی...  
   • طرز تهیه یک غذای فوری و خوشمزه برای شام - ...  
   • طرز تهیه پاستا پنه با سس آلفردو - سریع و م...