Антиоксиданты - что это. Антиоксиданты помогут не стареть!

Описание: Действия антиоксидантов на организм человека. Что такое антиоксиданты. Хотите узнать, как снижать вес безопасно, вкусно и комфортно? Записывайтесь на консультацию, жмите на ссылку https://clck.ru/N63sM. Любите подарки? Тогда Вам сюда https://mnlp.cc/mini?domain=dorogakmi....
Антикризисное сообщество экспертов. Получить полный доступ к новым курсам сообщества экспертов можно по ссылке https://clck.ru/Nv7bZ. Телеграм-канал https://clck.ru/NYKwu. Группа сообщества на FB:   / dorogakmillionu   Подписная страница на канал https://clck.ru/MzgvL

Антиоксиданты - что это: роль в организме человека
Многим известно, что антиоксиданты могут оказывать благоприятное действие на организм и способствовать сохранению здоровья. Но не все знают, что это такое и как именно они функционируют.

Содержание
Антиоксиданты: суть и механизм действия
Польза антиоксидантов
Основные источники антиоксидантов
Основные антиоксиданты
Дополнительная группа
Антиоксиданты: суть и механизм действия
Во время химических реакций окисления (взаимодействия с кислородом) образуются нестабильные соединения – свободные радикалы. Они забирают электроны у других молекул, что в определенных ситуациях провоцирует повреждение ДНК и развитие хронических болезней, трудно поддающихся лечению, а также ускоряет старение организма. В таких случаях на помощь приходят антиоксиданты, которые, как правило, нейтрализуют свободные радикалы и сводят к минимуму их негативное действие на организм, благодаря чему замедляются механизмы старения. Простыми словами, антиоксиданты являются антиокислителями. Они «жертвуют» свои электроны свободным радикалам, не теряя при этом стабильности.

Польза антиоксидантов
Антиоксиданты могут оказывать разностороннее действие на организм:
предотвращать преждевременное старение;
поддерживать иммунную защиту – повышать способность организма сопротивляться неблагоприятным факторам окружающей среды и инфекциям;
укреплять сердечно-сосудистую систему, печень и почки;
способствовать сохранению остроты зрения, защищают от возрастных изменений;
поддерживать функционирование нервной системы (в том числе головного мозга);
активировать когнитивные (познавательные) функции (восприятие, анализ и запоминание информации);
ускорять восстановление после физических и умственных нагрузок;
защищать кожу от ультрафиолета и придавать ей упругость и эластичность.

Основные источники антиоксидантов
Большое количество антиоксидантов содержат:
ягоды (клюква, черноплодная рябина, черная смородина, ежевика, малина);
фрукты (цитрусовые, яблоки);
свежевыжатые соки;
пророщенные семена;
овощи (артишоки, помидоры, морковь, капуста, брокколи);
бобовые (бобы, горох, чечевица);
орехи (грецкие, пекан, фундук);
специи (корица, гвоздика, куркума, орегано, чеснок).

Мощные антиоксиданты входят также в состав некоторых напитков:
зеленого чая;
молочного улуна;
японского чая матча.
Важно!!!
Нельзя принимать только один антиоксидант, организму необходима комбинация веществ. Они не являются лекарственными средствами.

Смотрите подробности в новом видео:
Антиоксиданты - что это. Антиоксиданты помогут не стареть!    • Антиоксиданты - что это. Антиоксиданты пом...  

Рекомендуем к просмотру другие интересные видео сообщества экспертов:
Плейлист эксперта по развитию интуиции https://clck.ru/MnkxG
Плейлист эксперта по фейсбилдингу https://clck.ru/MzfkH
Плейлист эксперта по правильному питанию https://clck.ru/Mzft5
Плейлист эксперта практической астрологии https://clck.ru/Nwk5d
Плейлист эксперта по YouTube https://clck.ru/Mzge2 https://clck.ru/MzgUJ
Плейлист эксперта, тренера по заработку на Facebook https://clck.ru/MzgZD

Антикризисное сообщество экспертов. Обучаем. Вдохновляем. Строим новую реальность.
Наши контакты:
Присоединиться к новым мастер-классам вы можете по ссылке: https://clck.ru/Nv7bZ
Группа на ФБ "Бизнес клуб Дорога к миллиону" https://clck.ru/Mzh5J
Телеграм-канал https://clck.ru/NYKwu
YouTube-канал https://clck.ru/MzgvL

#антикризисноесообществоэкспертов #крупыдляпохудения #здоровоепитание #низкокалорийныерецепты #какпохудеть #питаниедляпохудения #рольбелка #правильноепитание #полезныйужин #сбалансированныйзавтрак #ЛюдмилаКостюченко