ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНИЛИ МОЮ ЖИЗНЬ! 🙌🏼 (Обязательно попробуйте!)

Описание: Получите годовой запас витамина D для поддержки иммунитета + 5 отдельных дорожных упаковок БЕСПЛАТНО при первой покупке! https://athleticgreens.com/sarahnagel

Привет, ребята! В сегодняшнем видео я делюсь некоторыми целостными здоровыми привычками, которые полностью изменили мою жизнь. Это простые, небольшие привычки, которые вы можете добавить в свой распорядок дня... которые приведут к БОЛЬШИМ переменам! Мы — то, что мы делаем постоянно. То, где вы будете через год, — результат привычек и решений, которые вы делаете сегодня.

✨ СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ:
Instagram →   / holistichabits  
Мой сайт → https://holistichabits.com
Подпишитесь на мою рассылку → https://holistichabits.com/signup

🛍 ИЗБРАННОЕ:
→ Мои любимые средства по уходу за кожей, волосами и средства для здоровья: https://holistichabits.com/shop

Упомянутые приложения:
Открыть приложение для медитации: https://bit.ly/419Z8N1
Приложение для медитации «Пробуждение»: https://bit.ly/3ICH9HZ
(Вы можете получить месяц бесплатно с обоими приложениями, чтобы попробовать их)

00:00 Вступление
2:54 Пейте больше воды
4:17 Ежедневные упражнения
6:10 Ограничьте время использования устройств утром и вечером
8:10 Узнавайте что-то новое каждый день
9:24 Социальные связи
11:13 Свяжитесь с природа
12:07 Утренний солнечный свет
13:00 Утренний и вечерний распорядок дня
14:07 Практика осознанности

СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ В INSTAGRAM:   / holistichabits  

FTC: Это видео спонсируется компанией Athletic Greens