Медитация для развития уверенности и веры в себя

Описание: Тренинг для развития уверенности и веры в себя

🧠Наш мозг устроен таким образом, что если ему многократно попадаются одни и те же утверждения, то он принимает их за истину. Поэтому, чем больше ты будешь слушать эту запись, тем увереннее будешь себя ощущать. Рекомендую погружаться в практику 21 день.

А если ты будешь в течении дня прокручивать в голове особенно понравившиеся тебе высказывания, то эффект будет значительно сильнее.

➡️Периодически спрашивай себя: как я себя чувствую? Какие эмоции испытываю? Давай учиться слышать себя и свое тело.

В идеале делать практику перед сном или сразу после пробуждения — это время, когда утверждения проще всего закладываются к нам в подсознание.

Ссылки на мои соцсети в описании канала 🙌🏻