Тревожность как суперсила: перезагрузка мышления

Описание: Мы привыкли видеть в тревоге врага, которого нужно подавить. Но что, если это не дефект, а эволюционный инструмент, который можно перенастроить? На примере великих исторических личностей это видео покажет вам, как это сделать.

Черчилль: Как его «черная собака» (депрессия и тревога) помогала ему предвидеть угрозы и быть на шаг впереди врага.

Дарвин: Как его страх перед критикой заставил его собрать бесспорные доказательства теории эволюции, сделав ее неуязвимой.

Линкольн: Как его меланхолия подарила ему глубочайшую эмпатию и мудрость для руководства страной в гражданской войне.

Вы узнаете, как работает концепция «посттравматического роста» и закон Йеркса-Додсона, объясняющий связь между возбуждением и продуктивностью. Мы разберем практику стоиков «premeditatio malorum» (предварительное обдумывание неудач), которая превращает тревогу в план действий. Это видео поможет вам совершить перезагрузку мышления: перестать бороться с тревогой и начать использовать ее энергию как свой главный ресурс для достижения целей. #тревожность #личностныйрост #психология #история #черчилль #дарвин #линкольн #стоицизм #посттравматическийрост #саморазвитие #успех #ментальноездоровье