Ich habe Nein gesagt – und fühle mich schuldig | Perspektivwechsel
Автор: Perspektivwechsel_Kanal
Загружено: 2026-02-15
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Du sagst Nein
und plötzlich fühlt es sich an, als hättest du etwas falsch gemacht
In diesem Video schauen wir uns eine typische Alltagssituation an
Deine Freundin fragt dich, ob du beim Umzug helfen kannst
Du bist erschöpft
Du sagst Nein
Und obwohl kein Vorwurf kommt, meldet sich dein schlechtes Gewissen
Warum passiert das
Wir analysieren die psychologische Dynamik hinter Schuldgefühlen
Bindung
Überverantwortung
frühe Rollenverteilung
und die Angst vor Distanz
Du erfährst
• Warum Schuld nicht immer bedeutet, dass du falsch gehandelt hast
• Warum dein Nervensystem auf Enttäuschung sensibel reagiert
• Wie du zwischen echter Schuld und erlernter Anpassung unterscheidest
• Wie du Grenzen setzt, ohne dich schlecht zu fühlen
Perspektivwechsel bedeutet nicht, weniger empathisch zu sein
sondern emotional erwachsen zu handeln
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