Плоские дистанции создают чемпионов марафона

Описание: Большинство бегунов саботируют свою горную гонку еще до старта. Они превращают каждую пробежку в изнурительную борьбу, гонятся за высотой ради высоты и путают усталость с хорошей подготовкой. Это не целенаправленность. Это эго. Бегуны, которые действительно показывают хорошие результаты на сложных трассах, как правило, это те, кто сохранил достаточную дисциплину, чтобы проводить легкие дни легко, правильно восстанавливаться и направлять горный стресс именно туда, где он приносит пользу. Ровные трассы — это не компромисс. Это оружие. Они позволяют наращивать физическую форму, не изматывая ноги, которые понадобятся в день гонки. Перестаньте пытаться выглядеть подготовленными. Тренируйтесь, чтобы доминировать на трассе.

📞 Бесплатная 15-минутная консультация по повышению эффективности: http://coaching.allin.run/call

🗣 Instagram:   / jungle.vip  

Музыкальный трек: Signal от Zambolino
Источник: https://freetouse.com/music/zambolino...
Фоновая музыка без авторских прав

#ультрамарафон #трейлраннинг #горныйраннинг #ультрараннинг #советыпотрейлраннингу #тренировкинавыносливость