Потеря памяти не должна происходить — вот почему.

Описание: Потеря памяти и деменция не являются неизбежной частью старения. В этом видео мы рассмотрим 7 ежедневных привычек, которые могут помочь предотвратить потерю памяти, защитить здоровье мозга и естественным образом снизить риск развития деменции. Основанные на современных нейробиологических исследованиях и исследованиях функциональной медицины, эти простые привычки образа жизни способствуют долгосрочному когнитивному здоровью, улучшению концентрации внимания и ясности ума в пожилом возрасте.

Вы узнаете, как качественный сон, питание, улучшающее работу мозга, регулярные физические упражнения, управление стрессом, здоровье кишечника, умственная стимуляция и прочные социальные связи играют важную роль в сохранении памяти и предотвращении когнитивных нарушений. Эти привычки практичны, научно обоснованы и легко вписываются в вашу повседневную жизнь.

Независимо от того, беспокоитесь ли вы о болезни Альцгеймера, возрастном снижении памяти или улучшении общей работы мозга, это видео предлагает практические шаги, которые помогут сохранить остроту ума и устойчивость к стрессам на протяжении всей жизни.

Если вас волнует здоровье мозга, умственная активность, долголетие и здоровое старение, это видео для вас.

👉 Досмотрите до конца и поделитесь своими мыслями в комментариях.


#ЗдоровьеМозга, #ПрофилактикаПотериПамять, #ПрофилактикаДементики, #ИнформированиеОбБолезниАльцгеймера, #ЗдоровоеСтарение, #ПсихическоеЗдоровьеВажно, #КогнитивноеЗдоровье, #Долголетие, #УлучшениеМозга, #Нейронаука, #СоветыПоЗдоровью, #ЗдоровыеПривычки, #ЗдоровьеРазумаИТела, #АнтивозрастнойРеабилитация, #ЗдоровьеСна, #УправлениеСтрессом, #ОсьКишечникМозг, #ЯсностьУмения, #ЦелостноеЗдоровье, #ФункциональнаяМедицина, #Биохакинг, #ЗдоровьеПожилыхЛюдей, #ФитнесМозга, #Осознанность, #ЗдоровыйОбразЖизни, #ЗдоровьеВСША, #ЗдоровьеВеликобритании, #WellnessWave, #ПрофилактикаДементики