Скачать
허리운동 "매일 5분" 허리 아픈 사람이 꼭 해야하는 운동 5가지 [관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️]
Автор: 건강 되찾기 프로젝트 | EMS 근력PT
Загружено: 2025-02-20
Просмотров: 269291
Описание:
#허리운동 #허리통증 #무릎통증 #척추강화운동
⬇️ 40대 이상 관절 아프면 ‘이 운동’ 만큼은 꼭 하세요‼️ ⬇️
• 전신운동 2탄! 이렇게 해주면 전신 근력운동 한방에 해결!
⬇️ 꾸준함이 필요한 순간, 여기서 시작하세요! ⬇️
https://cafe.naver.com/fit20emsstudio
⬇️ 네이버 블로그에 글로 써놨어요‼️ ⬇️
https://blog.naver.com/fit20emsstudio...
----------------------------------------------------------------------------
병원 가면 치료는 일시적이니까 운동 꼭 하라고 하죠?
근데 막상 시작하려고 하면 뭐부터 해야 할지 모르겠고, 유튜브 보면서 따라 했다가 더 아픈 적 있으시죠?
그러다 혹시 악화될까 봐 아예 안 하게 되고…
그래서 준비했습니다! 지금까지와는 다른 효과적인 허리 강화 운동!
하루 5분, 딱 4주만 해보세요. 허리통증은 줄이고 튼튼한 허리가 될거예요!
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
![허리운동 "매일 5분" 허리 아픈 사람이 꼭 해야하는 운동 5가지 [관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️]](https://ricktube.ru/thumbnail/-UbdeVndAJk/hq720.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
