Как начать бегать и не бросить: советы от тренера

Описание: Запись эфира «Как начать бегать и не бросить: советы от тренера» с ответами на вопросы.

В прямом эфире ответил на ваши вопросы и поделился советами, которые помогут вам:
✅ Начать бегать с нуля.
✅ Избежать травм и перетренированности.
✅ Найти мотивацию и не бросить.
✅ Подготовиться к первому забегу.

Вроде неплохо вышло для начала. Во всяком случае мне понравилось, буду продолжать. Потому пишите, какие темы хотелось бы раскрыть в деталях.

P.S. У меня в телеграм-канале есть ещё и аудио-версия эфира, если удобно слушать на ходу в наушниках. Это здесь https://t.me/dima_zyablitskiy