[양주시 치매안심센터] 함께해요, 치매예방수칙 3.3.3

Описание: 치매예방, 어렵지 않습니다.
양주시 치매안심센터와 함께 치매예방해 봅시다.

3권- 일주 3번 이상 걷기
생선과 채소 골고루 먹기
부지런히 읽고 쓰기
3행- 혈압, 혈당, 콜레스테롤 정기검진 받기
매년 치매조기검진 받기
가족, 친구와 자주 연락하고 만나기
3금- 술은 한 번에 3잔보다 적게 마시기
담배는 피우지 말기
뇌손상 예방하기