Geduldiger werden + zu hohe Ansprüche an sich selbst regulieren

Описание: Wie werde ich geduldiger? Hier sind 3 Wege, um Geduld zu lernen, Geduld zu üben, Geduld und Gelassenheit zu lernen und die zu hohen Ansprüche an sich selbst durch Selbstliebe zu ersetzen.

00:00:48 Was bedeutet Geduld (nicht)
00:01:28 Tipp Nr. 1: "Realitätscheck"
00:03:53 Tipp Nr. 2: "Kreuzung"
00:06:49 Tipp Nr. 3: "Preis"
00:10:20 Ressource "Atme durch und pack es an", auch zu finden unter https://www.amazon.de/dp/B09K1HRGQW

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