Finally 15 day challenge for fat loss | Helpfits

Описание: #challenge #Helpfits #Hornaronruch
Finally 15 day challenge for fat loss | Helpfits
ครบ 15 วันนะครับ กับการท้าทายตัวเอง ด้วยการพยายามกินสารอาหารที่ดี เลี่ยงสารอาหารที่แย่ ออกกำลังกาย เพิ่ม คาดิโอหลังเล่นเวดทุกครั้ง 30 นาที ผลลัพธ์ก็เป็นไปตามสิ่งที่ทำครับ 55555 แต่ยังดีที่ยังพอเปลี่ยนแปลงอยู่บ้าง

เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังเปลี่ยนแปลงตัวเองนะครับ ขอให้มีสุขภาพที่ดีครับ

#Subscribe
#Like
#Share
#สั่นกระดิ่ง

Hornarongruch
Facebook :   / hornarongruch