11 HÁBITOS PARA EMPEZAR BIEN 2026 | SABIDURÍA BUDISTA
Автор: El Monje y la Vida
Загружено: 2026-01-01
Просмотров: 3141
Описание:
Cada nuevo año trae la oportunidad de comenzar de nuevo, pero muchos repiten los mismos patrones sin darse cuenta. Empezar bien no depende de grandes cambios, sino de pequeños hábitos conscientes que se repiten cada día. El budismo enseña que la transformación real nace de la constancia y de la atención al presente.
En este vídeo descubrirás 11 hábitos simples y profundos para empezar bien 2026 desde dentro hacia fuera.
Antes de empezar, dale me gusta al vídeo, y suscríbete al canal para que no te pierdas nuestros nuevos vídeos.
00:00 Introducción.
00:36 Hábito 1. Despertar temprano y empezar en silencio.
04:46 Hábito 2. Respirar con conciencia durante 3 minutos.
08:43 Hábito 3. Practicar una gratitud sencilla.
12:50 Hábito 4. Entrenar el desapego de las preocupaciones.
16:41 Hábito 5. Hacer del orden una práctica.
20:23 Hábito 6. Hablar menos y elegir mejor las palabras.
24:44 Hábito 7. Meditar un poco cada día.
29:06 Hábito 8. Beber agua y cuidar el cuerpo con respeto.
33:52 Hábito 9. Comer con atención plena.
38:12 Hábito 10. Hacer una buena acción al día.
💡 ¡SUSCRÍBETE!
💡 ¡ME GUSTA!
💡 ¡COMPARTE!
#budismo #buda #filosofíabudista
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
