Женщины: Прекратите сокращать калории — это губит вашу рекомпозицию тела.

Описание: Большинство женщин, тренирующихся по 4-5 WOD в неделю, HYROX или занимающихся функциональным фитнесом, делают прямо противоположное тому, что способствует наращиванию мышечной массы и подтягиванию фигуры. Уменьшение количества потребляемой пищи приводит к ухудшению результатов, замедлению метаболизма и более мягкому, а не подтянутому виду.

В этом видео вы узнаете:
• Почему снижение калорийности замедляет рекомпозицию
• Что на самом деле способствует одновременному снижению жира и наращиванию мышечной массы
• Как обеспечить себя энергией для тренировок без отслеживания макроэлементов
• Простые правила, которым вы можете следовать прямо сейчас

Оставляйте свои вопросы или темы для будущих видео в комментариях.

Чтобы узнать больше о том, что предлагает CBG:
https://cbgonlinenutritioncoaching.co...

В CBG цель проста: улучшить результаты, нарастить мышечную массу и уменьшить количество жира в организме, не зацикливаясь на цифрах или отслеживании питания.

Подписывайтесь на еженедельные видео о питании и результатах.

Подписывайтесь на Instagram:
  / cbgnutrition  

#recomp #womensfitness #crossfitnutrition #hyroxtraining #musclegain #fatloss #wod #performance #nutrition